Bienvenido a
Psicoterapia Contigo
¡Gracias por acercarte a conocerme!
Puede que hayas experimentado en algún momento cierta apatía o desorientación, te has encontrado sin expectativas y motivación, o alguna situación te hace pensar que no puedes con ella. Incluso has podido detectar algunas sensaciones que te impiden vivir tu día a día: ansiedad, depresión, falta de autoestima, rupturas, pérdidas, despedidas, relaciones…
Si te has identificado con algo de todo lo que describo y quieres salir de esta situación…
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Psicoterapia Contigo
¡Gracias por acercarte a conocerme!
Puede que hayas experimentado en algún momento cierta apatía o desorientación, te has encontrado sin expectativas y motivación, o alguna situación te hace pensar que no puedes con ella. Incluso has podido detectar algunas sensaciones que te impiden vivir tu día a día: ansiedad, depresión, falta de autoestima, rupturas, pérdidas, despedidas, relaciones…
Si te has identificado con algo de todo lo que describo y quieres salir de esta situación…
Te ofrezco...
Te ofrezco herramientas prácticas para afrontar tus desafíos emocionales y alcanzar un equilibrio duradero. A través de terapia individual y formación, te brindo el apoyo necesario.
Estoy aquí para ayudarte cuando lo necesites, adaptándome a tu situación personal.
Servicios
Trabajamos además bajo dos modalidades: a distancia (online) o presencial (Madrid zona Bilbao).
Consulta y orientación
Un espacio seguro, confidencial y sin juicios para trabajar tu bienestar emocional. Sesiones presenciales o online de 50 minutos.
En ellas podrás comprender mejor tus emociones, desarrollar nuevas herramientas y avanzar hacia tus objetivos.
Psicoterapia individual para adultos
Las sesiones, tanto presenciales como a distancia (online) tienen una duración de 50 minutos.
La duración del proceso dependerá de tus objetivos y la consecución de los mismos.
Trabajos formativos
Conferencias, talleres y cursos
Si te sientes perdido o ansioso, la orientación es tu primer paso para encontrar claridad. Trabajaremos juntos en tus metas.
Píldoras formativas
Si la ansiedad, depresión o inseguridad afectan tu vida diaria, la psicoterapia individual es la solución. Ofrezco un espacio seguro, presencial u online, con terapia mindfulness y otras herramientas para mejorar tu bienestar emocional.
Acuerdos Contigo
CONFIDENCIALIDAD: Todo lo que digas o hagas en sesión es confidencial. Por mi parte no compartiré ningún dato en relación contigo que pueda identificarte. Solo utilizaré algún aspecto del trabajo en sesión para tareas de supervisión. Por tu parte espero lo mismo de ti frente a lo que yo diga o haga, y a lo que cualquier otra persona diga o haga si se trata de una sesión grupal.
SEGURIDAD: En terapia no se permite el uso de la violencia física contra uno mismo ni contra otro. Tampoco la violencia verbal.
LIBERTAD: Dentro de la sesión puedes expresar, sentir y decir lo que quieras. Es tu espacio. En el caso de ser una sesión grupal, eso mismo aplica a cualquier persona integrante del grupo.
RESPETO AL TRABAJO EN CADA SESIÓN: El trabajo que realizamos es profundo, por tanto has de acudir en condiciones adecuadas, sin estar bajo los efectos del alcohol o alguna droga.
RESPETO AL HORARIO: El tiempo de la sesión está reservado para ti, luego nuestro acuerdo es acudir a las sesiones fijadas con puntualidad.
Sobre mí
Enfoque de trabajo
Mi nombre es Olga. Soy Psicóloga General Sanitaria y estoy colegiada con matrícula M – 32311.
En Psicoterapia Contigo el enfoque de tratamiento es primordialmente Humanista e Integrativo.
Desde esta formación, el modo de trabajo se centra en la persona. Con la absoluta certeza de que cada uno dispone de las herramientas necesarias para recuperar su control y bienestar. Abordaremos diferentes niveles dentro de la personalidad, dando protagonismo en cada momento a las emociones, las conductas, los pensamientos y el cuerpo.
Cosas que te cuento
Descubre las historias de mi blog
Yo corro por mi donante
Una historia de valentía y solidaridad que me conmovió profundamente. Es un relato que sigue emocionándome, publicado el 28 de febrero de 2018.
El abrazo de Patricia
Conocí a Patricia hace un año y medio. Su historia y sonrisa me enseñaron el valor de la resiliencia, aunque solo compartió brevemente su vida conmigo
Para empezar, un cuento
Pintarse los labios de rojo es un gesto sencillo, pero con gran significado. Esta historia me enseñó el impacto de los pequeños actos en nuestras vidas.
Si te has identificado con algo de todo lo que describo, o si en estos momentos de tu vida crees que podrías necesitar focalizar tu manera de ver las cosas o de situarte en la realidad que vives, yo estaré encantada de acompañarte para descubrir tus fortalezas, tus recursos, tus guiones, tus aprendizajes… ¿Quieres?
Lo que te propongo es que te embarques en un proceso de psicoterapia donde, desde una relación de confianza y en un espacio protegido, puedas encontrar la manera de ganar seguridad y confianza en ti mism@. Si tú quieres, yo te acompaño. Este es tu espacio psicoterapéutico.
Si me quieres contar lo que necesitas:
teescucho@psicoterapiacontigo.com
Si quieres concertar una sesión directamente:
sesion@psicoterapiacontigo.com
Indícame tu disponibilidad
Teléfono de contacto:
644227688
(si no puedo atenderte, te devolveré la llamada)